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Mama Coaching

Wer viele Bälle in der Hand hält, kann schnell unter die Räder eines anstrengenden Alltags kommen und sich selbst dabei ganz vergessen.

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Für viele Frauen ist das Mama werden eins der prägendsten Ereignisse im Leben. Sie werden mit völlig neuen Themen und Herausforderungen konfrontiert. Fühlen Sie sich als Mama erschöpft und geraten durch die Verhaltensweisen Ihres Kindes an Ihre Grenzen? Sind Sie häufiger ratlos und auch wütend?

Ich begleite Sie dabei, neue Wege in Ihrem Familienalltag zu gehen. Im Mama Coaching erhalten Sie neue Impulse für mehr Selbstfürsorge. Wir stärken Ihre Ressourcen und finden so Lösungen für nervenaufreibende Situationen.

Folgende Themen können Inhalt des Mama Coachings sein:

  • Unsicherheit in der neuen Rolle: Bin ich eine gute Mama? Wie gehe ich mit der neuen Verantwortung um?
  • Hohe Ansprüche an sich selbst: Wie kann ich allen Rollen (Beruf, Familie, Freundschaften) gerecht werden?
  • 24 Stunden im Dauereinsatz: Wie schaffe ich mir Freiräume?
  • Beeinflussung durch negative Glaubenssätze aus der eigenen Kindheit: Wie kann ich diese auflösen?
  • Gut gemeinte Ratschläge: Wie grenze ich mich davon ab?
  • Ich war noch nie so wütend
  • Kind und Karriere: Wie ist das vereinbar?
  • den Alltag neu zu strukturieren
  • neue Kraftquellen zu finden
  • Fragen zum Verhalten Ihres Kindes zu klären,
  • neue Impulse für einen entspannteren Alltag zu bekommen
  • Ihr Kind bindungsorientiert zu unterstützen und Ängste aufzufangen

Ich biete Ihnen in diesem Format ein einmaliges Coaching oder einen Coaching-Prozess an.

In einem kostenlosen Vorgespräch können Sie Ihre Anliegen, Wünsche und Ziele benennen. Zudem besprechen wir den möglichen Ablauf des Coachings.

Lernen Sie mich kennen

Sie wünschen sich mehr Gelassenheit und Sicherheit in Ihrer Rolle als Mutter? Ihr Familienleben soll wieder entspannter werden? Sie sind Eltern und wollen ein Liebespaar bleiben? Ich bin als Beraterin und Familientherapeutin für Sie da! Lernen Sie mich in einem kostenlosen Erstgespräch kennen – vor Ort in meinen Praxisräumen, per Telefon oder online via Zoom. Ich freue mich auf Sie!

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Kundenstimmen

Das sagen meine Klient:innen über mich
Ich habe Frau Militzer als sehr mitfühlend und kompetent wahrgenommen. Sie konnte mir neue Perspektiven auf meine familiäre Situation geben und hat mir sehr geholfen, die Anfangsphase mit Kleinkind leichter und freudvoller zu erleben. Die von ihr vorgeschlagenen Strategien und Hilfsmittel sind bis heute ein ganz wertvoller Teil meines Alltags.
Silvia O.
„Wir sind zu Anja Militzer in die Beratung gegangen, da unser Zusammenleben als Familie kaum noch Freude brachte und der Alltag von Stress und Streit dominiert wurde. Anja hat mit uns erarbeitet worauf es ankommt, was uns aus macht und uns persönlich im Leben wichtig ist. Damit wurden unsere eigenen Persönlichkeiten, die Beziehung als Paar, aber auch die Beziehung zu unserem Kind wieder ins Gleichgewicht gebracht. Wir sind Anja sehr dankbar für die sehr individuelle Betreuung und Beratung, die vielen Tipps, Aufgaben und Denkanstöße. An uns selbst und der Beziehung zu arbeiten, uns und unser Kind zu schätzen, hat gezeigt was wichtig ist.“
Franziska und Florian S.
Vielen lieben Dank, dass Sie mich die letzten 1,5 Jahre begleitet haben und so viele gute und hilfreiche Tipps für mich hatten. Es ist beruhigend zu wissen, dass Sie auch in der Zukunft verfügbar sind.
Lena
„Das Mama Coaching bei Anja Militzer hat mir geholfen meinen Alltag alleinerziehend mit Kleinkind stressfreier zu gestalten. Neben praktischen Tipps für den Alltag half mir Frau Militzer auch dabei herausfordernde Situationen mit meinem Kind aus einem anderen Blickwinkel zu beleuchten. Für mich ist das persönliche Coaching bei Frau Militzer hilfreicher als jede Lektüre.“
Christine
Anja Militzer kann unglaublich gut zuhören, sich auf ihr Gegenüber einlassen, Probleme wertfrei erörtern und mit ihrer Fachkompetenz dann personalisierte Lösungenansätze erarbeiten. Unsere Gespräche waren ein toller Fundus an ganz pragmatischen Tips, hilfreichen Denkanstößen und haben mir geholfen den großen und kleinen Problemen die richtige Wertigkeit zuzuordnen und sie dann auch anzugehen.
Theda K.
Vielen Dank für das tolle Gespräch. Auch wenn die Dinge für mich klar sind, hilft es mir immer sehr, sie nochmal so klar von ihnen zu hören. Und ihre sympathische Art macht es mir natürlich noch einfacher.
Sabrina T.

Ihr Familienzimmer

in der Gemeinschaftspraxis Karolinenstraße

Wie so oft ist auch hier der Weg das Ziel.
Ich freue mich auf Sie!
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  • 20357 Hamburg
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