Mama Coaching
Dieses Coaching richtet sich an Frauen, die in Ihrer Rolle als Mutter Verunsicherung und Erschöpfung erleben und dadurch an ihre Grenzen geraten. Denn wer viele Bälle in der Hand hält, kann schnell unter die Räder eines anstrengenden Alltags kommen und sich selbst dabei ganz vergessen.
Wir nehmen uns Zeit über folgende Themen zu sprechen:
- Unsicherheit in der neuen Rolle: Bin ich eine gute Mutter? Wie gehe ich mit der neuen Verantwortung um?
- Hohe Ansprüche an sich selbst: Wie kann ich allen Rollen (Beruf, Familie, Freundschaften) gerecht werden?
- 24 Stunden im Dauereinsatz: Wie schaffe ich mir Freiräume?
- Beeinflussung durch negative Glaubenssätze aus der eigenen Kindheit: Wie kann ich diese auflösen?
- Gut gemeinte Ratschläge: Wie grenze ich mich davon ab?
- Ich war noch nie so wütend
- Kind und Karriere: Wie ist das vereinbar?
Wir bieten Ihnen in diesem Format ein einmaliges Coaching oder einen Coaching-Prozess an.
Interessierten bietet das Familienzimmer ein kostenloses Vorgespräch an, in dem Anliegen, Wünsche und Ziele benannt werden sowie der Ablauf der Beratung besprochen wird.
Papa Coaching
Dieses Coaching richtet sich an Väter, die den täglichen Spagat zwischen Vater-sein, Partnerschaft und Beruf gezielt angehen und besser organisieren wollen.
Anliegen von berufstätigen Vätern könnten sein:
- Unsicherheit in der neuen Rolle: Was macht mich zu einem guten Vater? Was mache ich anders als die Mutter?
- Karriere und Kind: Wie ist beides gut zu vereinbaren?
- Nie genug: Ich versuche immer alles zu managen und mein Bestes zu geben und habe dennoch das Gefühl, dass es nie genug ist.
- Leben ohne Pause: Wie verschaffe ich mir meine Freiräume? Wie lerne ich mich abzugrenzen und auch mal „nein“ zu sagen?
- Partnerschaft unter neuen Vorzeichen: wie können Konflikte konstruktiv gelöst werden?
Interessierten bietet das Familienzimmer ein kostenloses Vorgespräch an, in dem Anliegen, Wünsche und Ziele benannt werden sowie der Ablauf der Beratung besprochen wird.
Familienberatung
Familienberatung ist hilfreich, wenn
- es familiäre Krisen gibt,
- die Alltagsorganisation schwierig ist,
- der Familienalltag von Streit, Konflikten und Stress geprägt ist.
- Sie die Beziehung zu Ihrer Mutter oder Ihrem Vater verbessern möchten
- Sie als Patchworkfamilie Impulse für ein entspanntes Miteinander benötigen
- das Kind Ängste in der Schule, im Kindergarten oder in der Öffentlichkeit hat,
Interessierten bietet das Familienzimmer ein kostenloses Vorgespräch an, in dem Anliegen, Wünsche und Ziele benannt werden sowie der Ablauf der Beratung besprochen wird.
Coaching für Eltern in der Krise
Die Corona-Pandemie stellt Eltern vor völlig neue Herausforderungen: der Alltag mit Ihren Kindern ist plötzlich ein ganz anderer. Sie wissen nicht, wie Sie damit umgehen sollen? Ich helfe Ihnen, den Alltag neu zu strukturieren. Zusätzlich erhalten Sie hilfreiche Impulse, um diese nervenaufreibende Zeit besser bewältigen zu können.
In 30 – 80 Minuten können Sie das Coaching nutzen, um entscheidende Orientierungshilfen zu Ihrem persönlichen Thema zu bekommen.
Coaching in der Corona-Pandemie kann helfen:
- den Alltag neu zu strukturieren
- neue Kraftquellen zu finden
- Sicherheit in dieser herausfordernden Situation zu erlangen,
- Fragen zum Verhalten Ihres Kindes zu klären,
- neue Impulse für einen enspannteren Alltag zu bekommen
- Ihr Kind bindungsorientiert zu unterstützen und Ängste aufzufangen
- wenn Sie als Paar Konflikte bezogen auf das Familienmanagement haben
- sich das Gefühl eines Lagerkollers breit macht
In einem kostenlosen Telefonat (15-20 min) klären wir vorab Ihr Anliegen, sowie den Ablauf der Beratung via Telefon oder Skype. Nehmen Sie dazu gerne Kontakt zu uns auf.
Paarberatung für Eltern
Paarberatung bietet sich an, wenn…
- die Liebe wieder intensiver werden soll,
- nach der Geburt eines Kindes Konflikte den Alltag bestimmen
- die berufliche Belastung so groß ist und diese sich negativ auf das Familienleben auswirkt,
- das Familienmanagement schwierig ist
- über Trennung nachgedacht wird,
- Probleme durch die Herkunftsfamilien entstehen,
- wenn Sie das Gefühl haben, nur noch Eltern zu sein
Eine Terminvereinbarung ist auch für den Samstagvormittag möglich. Interessierten bietet das Familienzimmer ein kostenloses Vorgespräch an, in dem Anliegen, Wünsche und Ziele benannt werden sowie der Ablauf der Beratung besprochen wird.
ALLES RUND UM DAS COACHING
ERREICHBARKEIT
TELEFONISCHE SPRECHZEITEN
Freitag: 09:00 – 10:00 Uhr
ERSTGESPRÄCH & TERMINE
Ein Erstgespräch kann telefonisch, per Videosprechstunde oder persönlich in unserer Praxis stattfinden. Zur Terminvereinbarung können Sie gerne telefonisch oder per Mail mit uns Kontakt aufnehmen.
KOSTEN
| Erstgespräch | 45 min | kostenlos |
| Mama Coaching
auch per Skype oder Telefon |
60 min | 108 € inkl. MwSt. |
| Corona Krise – Elterncoahing*
per Skype oder Telefon
|
30 min
50 min 80 min |
40 € inkl. MwSt.
80 € ink. MwSt. 120 € inkl. MwSt. |
| Papa Coaching* | 60 min | 108 € inkl. MwSt. |
| Paarberatung*
Familienberatung* |
60 min
60 min |
108 € inkl. MwSt.
108 € inkl. MwSt. |
* Sofern Sie verhindert sind, sagen Sie bitte Termine 24 Stunden vorher ab. Bitte haben Sie dafür Verständnis, das danach der volle Stundensatz berechnet wird
IHRE COACHES
KUNDENSTIMMEN
Familiencoaching
„Wir sind zu Anja in die Beratung gegangen, da unser Zusammenleben als Familie kaum noch Freude brachte und der Alltag von Stress und Streit dominiert wurde. Anja hat mit uns erarbeitet worauf es ankommt, was uns aus macht und uns persönlich im Leben wichtig ist. Damit wurden unsere eigenen Persönlichkeiten, die Beziehung als Paar, aber auch die Beziehung zu unserem Kind wieder ins Gleichgewicht gebracht. Wir sind Anja sehr dankbar für die sehr individuelle Betreuung und Beratung, die vielen Tipps, Aufgaben und Denkanstöße. An uns selbst und der Beziehung zu arbeiten, uns und unser Kind zu schätzen, hat gezeigt was wichtig ist.“
Mama Coaching
„Die ersten 3 Monate mit unserem kleinen Schatz waren sehr hart für uns, weil unser Baby sehr viel geweint hat. Als wir so ziemlich am Ende mit unseren Kräften waren, habe ich eine Beratung bei Anja gebucht. Bei einem entspannten Spaziergang durch den Park konnte ich mit ihr über alles reden was mich belastet hat. Anja hat uns hilfreiche Tipps gegeben und vor allem Mut zugesprochen.
Sie kann super zuhören, ist empathisch und feinfühlig. Was mir besonders gefallen hat ist, dass Anja nicht nur das Baby sieht, sondern auch die Eltern. Man merkt, dass sie selbst Mutter ist.“